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el ruido blanco en bebes
2 noviembre, 2022

El Ruido blanco para bebés

Habrás oído hablar del famoso ruido blanco para dormir bebés, pues bien en este post, te explicaremos qué es y en qué consiste y como podrás utilizarlo.

bebe durmiendo

Índice de Contenidos

¿Qué es el ruido blanco para bebés?

El ruido blanco o sonido blanco es una señal aleatoria que se caracteriza por el hecho de que sus valores de señal en dos tiempos diferentes no guardan correlación estadística. Como consecuencia de ello, su densidad espectral de potencia es una constante, es decir, su gráfica es plana. A continuación te mostramos un grafico con el ejemplo de la forma de onda de un ruido blanco.

grafica de ruido blanco

Si todavía te preguntas que es El ruido blanco, es un sonido monótono , irregular que no tiene un patrón establecido. En él las frecuencias de sonido están en siempre al mismo volumen.

En nuestro día a día tenemos un sinfín de ejemplo de ruido blanco, como el ruido de la olas del mar, el secador de pelo, el ruido de la lavadora, un canal codificado, la lluvia contra la ventana...

A día de hoy hay varios estudios que  recomiendan el uso de los ruidos blancos para dormir a tu bebé.

Cómo utilizar el ruido blanco para dormir

Cada vez se utiliza mas el ruido blanco para bebés, pero hay gran diversidad de opiniones, teorías y controversias acerca de el ruido blanco para dormir, a lo largo de los años.

En la década de los  90, se llevo a cabo un estudio en el que se sostenía que el ruido blanco hacía dormir a los bebés por su similitud con el sonido que habían oído dentro del útero materno. Estudios posteriores aseguran que se produce un aislamiento sonoro, por lo que el bebe se tranquiliza, al centrarse en el y así anulando el resto de sonidos que pueda haber en el entorno.

Estos estudios también revelaron que un uso excesivo de ruido blanco en bebés puede terminar creando una burbuja sonora, lo cual provoque que al bebe le cueste acostumbrase luego a los ruidos habituales de su entorno.

bebe con aparato de ruido blanco

Efectos adversos de usar ruido blanco para dormir

Ciertos estudios parecen demostrar que el ruido blanco puede ser útil  a la hora de despertares nocturnos y en la facilidad a en la relajación a la hora de conciliar el sueño, aunque lo mas probable es que al cesar la emisión de ruido , el bebe vuelva a despertar y llorar.

Diversos neurólogos,  desaconsejan su uso de forma recurrente ya que puede ser contraproducente, llegando a que el bebe no pueda conciliar el sueño sin tener un sonido de fondo, condicionando así su sueño y descanso y creándole una dependencia.

Puede pasar tambien, que  al centrarse en un único sonido, deje de oír los demás sonido de su entorno, creándole dificultades   para su lenguaje y habla en el futuro.

Un bebe tiene los oídos en pleno desarrollo, así que debemos controlar el volumen, ya que un exceso de este puede causarle daños de audición en el oído.

¿Cuánto tiempo se utiliza el ruido blanco?

El ruido blanco  debe usarse en espacios breves de tiempo. Este recurso puede utilizarse para calmar el berrinche puntual de un bebé o a la hora de dormir, ya sea de día o de noche . La Academia Americana de Pediatría recomienda que el aparato que emita el ruido blanco esté a 2 metros de la cuna y que se vigile que el volumen no supere los 50 decibelios (para que te hagas una idea, el sonido de un aspirador genera 65 decibelios).

A día de hoy e el mercado existen aparatos que emiten ruido blanco con temporizador y volumen adecuados, que se apagaran solos, sin crear ninguna dependencia al bebe.

aparato de ruido blanco bebesmaquina buho ruido blanco

Referencias de Estudios

Maquinas de ruido blanco

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Última actualización el 2022-11-25 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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Verónica G.
Escritor en todopadres.com
¡Hola! Soy Verónica y mamá de Carlos. Me encantan los niños y por eso decidí hacer mi propio blog.

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